Hier findest du alle Kurse, die ich für dich anbiete. Klicke auf den gewünschten Kurs und melde dich gleich an. Weitere Informationen über die Kurse findest du auf meiner Webseite www.birgit-amey.de
Ich freue mich auf dich!
ATEMZEITRAUM ist dein Kurs, in dem du dir ganz bewusst Zeit für dich schenkst – um in deinem inneren Raum anzukommen, deinen Atem zu vertiefen und dich voller Vertrauen auf die Geburt vorzubereiten.
Jeder Abend steht unter einem besonderen Schwerpunkt: wir widmen uns Körperbereichen wie Becken, Schultern, Kiefer oder Füßen – Zonen, die während der Geburt eine entscheidende Rolle spielen. Mit sanften Atem- und Wohlfühlübungen lernst du, Spannungen loszulassen und zu spüren, was deinem Körper guttut. So wird dein Atem zu einem vertrauten Begleiter, den du jederzeit abrufen kannst – auch in dem Moment, wenn dein Baby sich auf den Weg macht. Übungen zur tiefen Entspannung runden das Konzept ab.
Der Kurs eignet sich für jede Schwangere – in jedem Stadium der Schwangerschaft. Er ist eine wertvolle Ergänzung zu deinem Geburtsvorbereitungskurs, weil du hier regelmäßig üben, vertiefen und ins Spüren kommen kannst.
Du hast schon ein Kind? Dann ist der ATEMZEITRAUM ein Ort, an dem du dir und deinem neuen Baby ganz bewusst exklusive Zeit widmest – fern vom Trubel des Alltags.
Du kannst jederzeit einsteigen und den Kurs bis zur Geburt mehrfach wiederholen. So wird er zu deiner kleinen Insel der Ruhe, Kraft und Vorbereitung mitten in der Schwangerschaft.
Wir treffen uns donnerstags um 20 Uhr für jeweils eine Stunde online.
Der Kurs umfasst 6 Abende mit je einem Schwerpunktthema.
✨ Ich freue mich darauf, dich im Atemzeitraum zu begleiten – mit Momenten der Entspannung, des Ankommens und der Zuversicht für dich und deine Geburt.
Kosten: 90 €
Kursort: Online
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Birgit Amey